香蕉泥 Banana Puree

香蕉泥 Banana Puree

香蕉功用：
1、促進排便順暢
2、潤肺止咳（適合無痰咳嗽患者）
3、含鉀量高，可預防高血壓及心臟病
4、可解酒毒
5、可降低胃酸，改善胃潰瘍

香蕉最主要含有丰富的钾和纤维。维他命B6，B2和C的含量也很高

**宝宝如果咳嗽有痰及便秘不能吃香蕉因为会惹痰，
香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強的收斂作用，可將糞便結成乾硬糞便，從而造成便秘。
也不适合多吃会导致肚子涨风而且太甜 ，对小孩的肾脏负担重~

香蕉泥的味道太甜了所以我混入我的8倍有机米粥里给宝宝吃。

香蕉泥做法：

准备食材
份量 : 1
香蕉 1/4只

香蕉去皮，用汤匙把香蕉仔细的刮肉下来，然后再用汤匙的背压烂。就这么吃也可以，加一点点水或奶拌好吃也行。

Banana Puree Method:

1) Peel off the entire banana peel from the banana.
2) Take out the banana "string" and cut off both ends of the banana tips.
3) Use the bottom of a spoon or fork to press down on the banana. Continue this process until the banana is well mashed.

Bananas can also be mixed with cereal, formula, or breast milk for babies and toddlers.