西兰花泥 Brocolli

西兰花泥+鱼肉泥+7倍米粥

       1.宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
　　2.能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。
　　3.西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。
　　4.西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

**鱼肉是婆婆用爱心蒸给宝宝吃的哦~宝宝多吃鱼也很好，鱼肉的DHA和EPA的含量也丰富! 而且多吃鱼会让宝宝更聪明。


西兰花泥做法：

西兰花-最好是买有机的

1 准备好食材。

2 将西兰花摘小朵，去掉根部的老皮，用淡盐水浸泡片刻用清水冲净。

3 将西兰花 下锅煮熟。

4 捞出待凉，搅拌成泥。（可以加入川烫西兰花的水一起搅拌）

把梗去掉

去掉根部的老皮

用淡盐水浸泡

西兰花 下锅煮熟

川烫西兰花的水可以加入搅拌机一起blend

西兰花烫熟待凉

西兰花泥