苹果肉桂燕麦粥 Apple Cinnamon Oatmeal

苹果肉桂燕麦粥 Apple Cinnamon Oatmeal

苹果肉桂燕麦粥

Organic baby rolled oats：
燕麦是一种低糖高能的营养食物，含有丰富的维生素B1、B2、E和叶酸，能有效改善血液循环；还含有钙、磷、铁、锌、锰等多种矿物质，能帮助宝宝生长发育，促进伤口愈合，防止贫血。

Cinnamon Ground：
肉桂粉是一种香料，可帮助Ⅱ型糖尿病患降低血糖、胆固醇与三酸甘油酯,并改善胰岛素功能。


材料：
苹果
有机燕麦-(BMS Baby Rolled Oats)
肉桂粉-(McCormick)

做法：
1）有机燕麦和热水的比例是2：3，直接把燕麦浸泡在一碗热水里再盖上盖子焖数分钟就溶化了哦。水的分量可以依照宝宝的接受程度自行调整~
2）苹果去皮、去籽、搅拌成泥。
3）把苹果泥加入煮好的燕麦里，再撒上适量的肉桂粉即可。