有机豆苗泥 Organic Pea Sprout

有机豆苗泥 Organic Pea Sprout

##有机豆苗##
豆苗含有丰富的钙、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，这些营养素可以帮助人们利尿、止泻、消肿、止痛等。而且可以不用担心一些烹饪方法让豆苗流失营养。

豆苗是清凉的食物，很适合夏天吃，可以清除体内积热，对因为上火而引起的口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便呈黄色等都有改善作用。还有小孩子食滞、身体发热、头晕肚子疼的时候，可以拿干豆苗煮水喝，就可以起到治疗的作用。

有机豆苗

洗净

蒸熟

打成泥，制成冰砖