红枣蒸滑豆腐+枸杞高汤粥

红枣蒸滑豆腐+枸杞高汤粥

来看看她今天吃什么好料？
《红枣蒸滑豆腐》+《枸杞高汤粥》

我把枸杞放进ABC高汤冰砖里一起煮宝宝的有机婴儿粥，那个滑豆腐是在BMS买的~promoter说这个滑豆腐是使用黑豆制的，不含石膏所以宝宝是可以安全食用~我把红枣加进去豆腐一起蒸熟，用叉子压烂~

红枣：
红枣最突出的特点是维生素含量高，在富含的众多营养物质中，其中维生素C的含量相对于其他食物中含量较高。

枸杞：
枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。而从中医学的角度来说，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。

**红枣及枸杞我只用来调味，蒸好炖好就取出来~没有给宝宝吃~